Аватары и анимация на GIFr.ru

СНОВА -ВМЕСТЕ !

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » СНОВА -ВМЕСТЕ ! » Будем здоровы! » Будем здоровы!


Будем здоровы!

Сообщений 41 страница 50 из 104

41

Землячка написал(а):

Не поняла: а где хранить? остальное -

В недоступном для незбогойных особей месте. Говорят, что баян, но я улыбнулся.  http://s44.radikal.ru/i105/0909/b8/5023b9375cf6.gif

42

Группа стоматологов, инженеров и программистов решили заново изобрести «колесо».
Плодом коллективной работы стала зубная щётка под названием Blizzident, которая
способна почистить зубы всего за 6 секунд.

43

Землячка написал(а):

почистить зубы всего за 6 секунд.

Стоимость щетки $299 и менять надо раз в месяц. Накладно однако. Ирригатор, ниточка, обычная щетка - что еще нужно для здоровых зубов?

44

В снижении уровня холестерина ведающую роль играет диета человека, мы приводим список из пяти продуктов, которые лучше справляются с этой целью, а значит защищают ваше сердце.

Овсянка и овсяные отруби.
Именно в овсянке содержатся растворимые волокна, снижающие уровень «плохого» холестерина - липопротеинов низкой плотности. Также растворимые волокна есть в фасоли, грушах, яблоках, сливах и ячмене. Если вы употребляете от 5 до 10 граммов растворимой клетчатки в день (а в одной порции овсянки 6 граммов клетчатки), то с каждым днем уровень вашего холестерина снижается.

Рыба и омега-3 жирные кислоты.
В жирной рыбе содержится много омега-3 жирных кислот, которые снижают риск развития тромбов и артериальное давление. В неделю рекомендуется есть жирную рыбу не реже двух раз, наиболее полезны с этой точки зрения скумбрия, сельдь, озерная форель, сардина, тунец, палтус и лосось. Тем, кто не переносит рыбу, ее можно заменить рапсовым или льняным маслом. Не стоит заменять все мясо в меню рыбой, в ней тоже не хватает важных элементов для полноценного питания, например – селена.

Миндаль, грецкие орехи и прочие орехи.
В них содержится много полиненасыщенных жирных кислот. Горсть орехов в день снижает риск сердечных заболеваний в несколько раз, правда орехи должны быть без добавок, и конечно без сахара.

Оливковое масло.
На нем можно жарить овощи, можно заправлять им салат, заменить им другие виды масел, особенно сливочное. Однако в оливковом масле много калорий, так что есть больше двух ложек в день не рекомендуется, воздержитесь от «легкого» оливкового масле, в нем остается крайне мало полезных веществ.

Продукты со стеринами (станолами).
Стерины – вещества из растений, блокирующие поглощение организмом холестерина. Эти вещества могут содержаться в апельсиновых соках, йогуртах.

Чтобы снизить уровень холестерина, требует снизить и количество потребляемых транс-жиров в вашем меню, они встречаются в жареном мясе, маргарине, купленном в магазине печенье, пирожных.

По материалам: http://medvesti.com

45

Начитавшись о полезности омега-3 кислотах и о наибольшем содержании их в льняном масле (холодно прессованном), ну и других советов, как употребить, сегодня начала мероприятие: итак, один йогурт, в него размешиваю неполную чайную ложку слегка размолотого семени льна (как раздавливают овес, получая "Геркулес-хлопья"), чайную ложку льняного масла. Некоторые советуют еще добавлять ложку меда. Но мне не понравилось, тогда нужно брать нейтральный йогурт, без определенного вкуса, но все равно не стала, потому что с медом завтракаю, а он все-таки очень калорийный.
В общем, стартовала, не знаю, насколько хватит моего энтузиазма. Так в прошлом году принимала цветочную пыльцу с медом: меня хватило лишь на месяц.
Кстати, льняное масло совсем не заметилось в йогурте, я думала, что будет противно, ела, не заметила.

http://s4.uploads.ru/WAylE.jpg

46

Землячка написал(а):

о полезности омега-3 кислотах

Полезная инфа, надо взять на заметку.

Говорили о питание и тут же о неприятном, но очень важном моменте. Иногда из сложной ситуации существует достаточно простой выход, но, не зная о нем, приходиться идти по более затратному пути, который, возможно, будет иметь тот же результат. На всякий случай.Как избавиться от плесени навсегда.
Нам понадобится:

горячая вода - 1 стакан
сода - 2,5 ст. ложки
стиральный порошок - 1 ст. ложка.

Добавьте соду в горячую воду, хорошо размешайте и всыпьте порошок. После этого в идеале возьмите старую зубную щетку (можно заменить губкой) и, макая в этот раствор, отмойте швы и обработайте места с плесенью.  http://s019.radikal.ru/i643/1205/27/c94c1763b9b0.gif

Вот некоторые отзывы:
-эта гадость не исчезает...
-Мне очень хорошо помог Sillit-BANG в порошке.Плесень появилась черными точками на герметике в ванной.Наносила средство зубной щеткой (сразу начинает пениться) и оставляла на ночь, и так несколько раз. Если точка маленькая - избавитесь навсегда, если уже пятнышко - будет снова проступать, видимо,плесень прорастает внутрь и периодически (не очень скоро - через несколько месяцев) появляется на поверхности. Надо снять герметик, протравить купоросом или другим фунгицидом, просушить и снова стык между плиткой и ванной заделать герметиком. Удачи!
-У нас с мужем вообще проблем нет в этом плане, квартира новая, стройки осенью. естественно дом не до конца обсох. на обоях появился грибок, я взяла губку и НЕ РАЗБАВЛЯЯ водой, нанесла на нее Доместос. терла те места и СРАЗУ смывала раствором (на 1 литр воды 2 ст.л Доместоса) Больше в этих местах грибок не появляется! еще говорят, что в каменных или кирпичных домах грибок невозможно уничтожить потому что его корень находится в самом кирпиче. Друг сказал, что его родители снимали обои и накаливали эти кирпичи паяльной лампой. смешно, но только тогда но полностью исчез!
-Зачем пишут всякую глупость...еще и уверяют, что навсегда..

Отредактировано Forester (2013-10-24 18:13:20)

47

В Германии много домов, построенных, видимо, с нарушением или с неучетом воздухообмена или неправильно установлены окна, или окна сначала были нормальные, а потом при ремонте уплотнители поставили неправильно и загерметизировали полностью. В общем, окна "текут" и влажность, не помогает проветривание или постоянно включенное отопление. В строительных магазинах такие противоплесенные препараты, что Доместос, как говорят, отдыхает.... На окна продается пленка прозрачная, невидимая почти, и окна перестают "потеть", но воздухообмен все равно нарушен. а для стен продаются спреи специальные, которые некоторое время предохраняют от плесени, но потом опять... потому что основная причина не ликвидирована... Даже продаются специальные панели, которые намертво клеятся на очищенный бетон и все равно через полгода плесень "расцветает", правда, уже в других местах... Выход один - менять жилье.
Но за советы спасибо.
http://i015.radikal.ru/0909/52/efb70669b766.gif

48

Индикатор массы тела

Подвигайте движки и узнайте свой индивидульный индикатор массы тела.

http://www.liveinternet.ru/users/4805664/post284457723/

http://s6.uploads.ru/UehoW.gif

Психология. Лишние мысли.Это кажется сущей ерундой – какие-то тревожные мысли, назойливые пустяки. Однако психологи считают, что любые часто повторяющиеся мысли представляют собой ментальную схему, которая программирует нашу жизнь и, что греха таить, частенько ее отравляет.

Кроме того, на поддержание всех этих ментальных монстров уходит уйма энергии, которую можно было бы использовать более конструктивно – на строительство новой, вдохновляющей и насыщенной жизни. Вот несколько примеров мыслей, которые активно воруют вашу энергию.

«Надо было бы…»

Мысли рефреном, начинающиеся с вечного «надо было бы» – первый признак патологической неудовлетворенности. Надо было в том давнем споре выдвинуть вот этот железный аргумент. Надо было мне ему вчера сказать то-то и то-то. Надо было мне все-таки купить ту юбку. Надо было это сделать еще вчера!

Психология. Лишние мысли.

Вариантов такого «надо было» – великое множество, и обратите внимание сами, как часто в течение дня вы оборачиваетесь в прошлое.
http://s7.uploads.ru/rvG6n.jpg

Только представьте, ваши переживания о прошлом лишь зря истощают силы – преступная расточительность! Как поступить? Перестаньте ворошить прошлое. Как только заметите неудовлетворенность несделанным, тут же спросите себя, что вы можете сделать сейчас, сегодня и завтра для того, чтобы ситуация улучшилась.

«Не надо было бы…»

А это уже первоклассное, вытренированное чувство вины. Одна из тех навязчивых мыслей, которые ограничивают и не позволяют добиться в жизни большего. Чувство вины буквально лишает сил и энтузиазма, прошлые поражения бередят душу годами.

Прошлое не имеет над настоящим и уж тем более будущим совершенно никакой власти. Если только вы не перетяните в это будущее весь свой багаж проблем. Общение с прошлым нужно ограничить быстрым анализом, вынести необходимые уроки и сегодня формировать свой завтрашний день.

Прошлое, в которое так часто углубляются любители уютной ностальгии, всегда замедляет движение вперед. Что делать? Как только почувствуете, что заново переживаете дела давно минувших дней, мысленно представьте, что разворачиваетесь на 180 градусов и отныне смотрите в будущее.

«Дальше будет только хуже»

Вкупе со всеми законами Мерфи, эти мысли формируют пессимистичный взгляд на мир. Разумеется, вы считаете свой пессимизм реализмом, но жизнь от этого ярче не становится. Смутное беспокойство и постоянное ожидание подвохов от судьбы программирует именно такое развитие событий.

Психология. Лишние мысли.

Самое мудрое, что вы можете сделать – это вовремя заметить предательскую мысль. Определяя, чего вы боитесь, о чем беспокоитесь, вы понимаете, чего вы не хотите. И тут же спросите себя: «А что же я хочу?» Вы почувствуете, как в ту же секунду беспокойство сменится позитивным ожиданием, и вы начнете двигаться в сторону того, чего хотите.
«Кто, если не я?»

Перфекционизм – прекрасное качество. Но – до определенных пределов. Во-первых, эта навязчивая мысль заставляет работать, не жалея себя. Во-вторых, вы перестаете доверять окружающим и действуете по принципу «Хочешь сделать хорошо – сделай это сам». Ваши коллеги будут не в восторге. И в-третьих, серьезность начинает зашкаливать. И правда, какая может быть радость жизни, какая легкость и беззаботность, когда весь мир ждет вашего подвига?

Расставьте приоритеты, отдавайте максимум сил тому, что принципиально важно для вас и только для вас. Добавьте в свою повседневную работу немного творчества, это поможет вам расслабиться и вновь получать от ежедневных обязанностей удовольствие. И поверьте наконец, что окружающие тоже на что-то способны. К тому же, в одиночку никогда не достичь таких результатов, как вместе с отлично сформированной командой. А формирование команды – дело исключительно вашего желания.

«Это слишком сложно для меня!»

Вы отказываетесь от слишком сложной рабочей презентации. Не решаетесь взять новое для себя задание. Тот молодой человек слишком красив для вас, а эти каблуки слишком высоки. Каждое «слишком» устанавливает перед вами очередной тупик, за который вам ходу нет. И на стене размашистыми буквами можно смело выводить: «Я с этим не справлюсь!»

Мы самостоятельно ограничиваем свои способности. Самостоятельно сводим к минимуму получаемый опыт. Выход? Возьмитесь наконец за тот проект, познакомьтесь с тем мужчиной и наденьте ну слишком высокие каблуки. Хоть иногда старайтесь прыгнуть выше головы, и через какое время вы сами заметите, что вам и море по колено, и горы по плечу.

http://s7.uploads.ru/eyTZ7.jpg

Отредактировано agata2007 (2013-11-02 15:50:16)

49

agata2007 написал(а):

несколько примеров мыслей, которые активно воруют вашу энергию.

А счастлив тот, кто на рассвете
Сумел однажды осознать,
Что жив ! Здоров ! Что солнце светит !
И будет новый день опять !

https://proxy.imgsmail.ru/?h=-oO7ZvowYvztSf8OXSQ99Q&e=1385309058&url717=static.diary.ru/userdir/1/3/2/9/132903/62313111.jpg

50

Forester написал(а):

А счастлив тот, кто на рассвете

http://s6.uploads.ru/5u7qK.gifhttp://s6.uploads.ru/5u7qK.gifhttp://s6.uploads.ru/5u7qK.gif


Вы здесь » СНОВА -ВМЕСТЕ ! » Будем здоровы! » Будем здоровы!


Создать форум © iboard.ws